Dal  Pepitango&Friends Project @dalleballerineperleballerine , sono nati una serie di PerCorsi dedicati alle ballerine .

Abbiamo creato delle lezioni unendo varie discipline in modo da poter offrire qualcosa di UNICO e veramente UTILE per tutte noi a tutti i livelli.

Il PRIMO MODULO COMPRENDE:

- Tecnica donne e Body Work creato da Patricia Hilliges: focus su muscolatura dai piedi fino al torace; equilibrio; dissociazione.

- Pilates con Alessandra Di Prete: focus  su addominali: gambe; schiena ; allungamento muscolatura.

-Yin Yoga e Yoga Nidra con Silvia Tonelli

Perché abbiamo scelto questi  due tipi di Yoga?

- Yin Yoga che lavora su tutto il corpo: con lo Yin Yoga andremo ad allungare e rinforzare il tessuto connettivo (articolazioni, legamenti, ossa, tendini e fascia), tenendo in considerazione la respirazione diaframmatica e concentrandoci proprio sul respiro stesso!

- Yoga Nidra: Yoga Nidra andrà a lavorare sul sistema nervoso, permettendovi un maggior rilassamento. Aiuta poi a ri-centrare  il riequilibrio energetico, fondamentale per chi studia con con il corpo, ma anche nella vita di tutti i giorni.

VIENI A PROVARE IL NOSTRO " PerCorso" ON LINE DA FARE CON COMODO A CASA TUA QUANDO PUOI!

Con 35,00 euro riceverai 3 giorni alla settimana per 4 settimane un video per ciascuna disciplina da ripetere quotidianamente + un giorno da dedicare alla tua " bellezza con consigli pratici di beauty e come utilizzare al meglio i prodotti di trucco che già hai in casa.

16 ore di lezione in totale in un PerCorso studiato per tutte voi!

Vai su : https://www.pepitango.com/prodotto/tango-complete-womens-workout/

Per ulteriori info: 335.5366773

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